：朝晩の体重測定をします。
：毎月１日に、サイズ測定をします。
：できる限り食事内容を記入します。
：できる限り運動をします。
：３食きちんと食べます。３連休で、また振り出しに戻ってしまいました…
再度、気持ちも新たに食事を
書き出していけたらいいな〜と思っています。
現在は、仕事の日はPCを開く時間がありません
次の日の準備をしつつ
朝も早起きなので、疲れてTVを見ながら寝てしまっていたりするので
どうにもまだまだPCを開く習慣は作れないようです。
しかし
ダイエット成功のためにも
なんとか食事を気をつけて
ヨガやストレッチといった軽い運動から
再開して行きたいと思います
現在は、全く実行できていないので
少しずつでも実行したいな〜と思います。
そして仕事もなんとか週4日に増やしてもらえるように
頑張りたいと思います。
病院は現在、経過観察中なので
体調管理にはまだまだ気をつけて行動しなければいけません。
無理は禁物ですが、
このたるんだ体をなんとかしたいと思います。
もう一度やる気がきちんとでないとな〜と
毎日、継続できていない自分がいやになりつつあります。
勉強も頑張らないと
春までにワードの資格取得を目指します
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食べ癖がなかなか抜けなくて
減量したいしたい 口では言ってるのに 行動が伴わなくて ダメダメな雪うさぎは これ以上減量無理なのかなぁ・・○rz とか 思っちゃったりして
でも 私だけじゃないのか？！ って思ったら
なんだか また 一緒に気合い入れてがんばってみましょうよ！って気分になれました
年末年始の疲れも抜けきらずに いまいち本調子の体調でもなさげな雪うさぎだけれど お互い 体調優先で でもヘルシーな行動を選択するようにしてみましょ？ｗ
毎年言ってるけど 今度こそ今年こそは！
減量生活卒業して 維持生活にしよう！＼（＾･＾）ノ
本当に毎年言ってますが、今年こそ
減量生活は卒業したいですね^^
なるべくPCを開いて、
ブログもきちんと更新させて
雪うさぎさんと一緒に
頑張りたいと思います。
お互い体調管理がいまいちの状態なので、
体調優先で、頑張りましょうね^^